هفته هفتم بارداری : علایم، نکات و سایر موارد

هفته هفتم بارداری

اگر در حال تجربه‌ کردن دوران لذت‌بخش بارداری هستید و حالا به هفته هفتم بارداری رسیده‌اید، بهتر است به علائم و تغییرات این دوران توجه بیشتری داشته باشید. در این دوران تغییرات مهمی در بدن شما و جنین رخ می‌دهد.

شاید از نظر ظاهری بر روی شکم خود، تغییرات زیادی را مشاهده نکنید؛ اما از نظر داخلی، بدن شما در حال آماده شدن است تا برای چند ماه بتواند جنین را حفظ کرده و به رشد آن کمک کند. هر رویداد یا علامت جدید، شما را یک قدم به ملاقات با کودک خود نزدیک‌تر می‌کند.

مقاله تقویم هفته به هفته بارداری را بخوانید.

تغییرات بدنی

در حال حاضر، شما احتمالاً می‌دانید که باردار هستید؛ اما برخی از بانوان تا رسیدن به هفته هفتم بارداری هنوز مطمئن نیستند که باردار هستند یا خیر. اگر هنوز نمی‌دانید باردار هستید احتمالاً به علائم، توجهی نکرده‌اید.

ممکن است اضافه وزن نداشته‌اید و به دلیل ویار صبحگاهی، حتی یک یا دو کیلو از وزن خود را از دست داده‌اید. ممکن است با بزرگ شدن سینه‌های شما، سینه‌بند کمی سفت و محکم شده است و به دلیل نفخ شکم، کمی شلوار شما تنگ شده و احساس ناراحتی می‌کنید.

جنین  شما

هفته هفتم بارداری

جنین در هفته هفتم بارداری حدود 13 تا 18 میلی‌متر رشد کرده و دم او کوچک‌تر شده و خیلی زود از بین می‌رود. در طول این هفته سر، صورت، سوراخ بینی و چشم‌های جنین، در حال شکل گرفتن هستند. دست و پای او نیز در حال جوانه زدن و شبیه به بالشتک‌های کوچک می‌باشند.

رشد دو قلوها در هفته هفتم

اگر شما به‌ جای یک جنین، دو جنین را در رحم خود حمل می­کنید، میزان رشد آنها نسبت به یک جنین، برابر است. اگرچه دو قلوها در بدو تولد، کوچک تر از تک قلوها هستند؛ اما رشد آنها در رحم مادر نسبت به یک جنین تک قلو، در هر هفته تا پایان سه ماهه سوم بارداری تفاوتی ندارد. در هفته هفتم بارداری جنین های دوقلو هرکدام کمی بزرگ تر از یک پاک کن هستند.

اولین سونوگرافی

سونوگرافی واژینال در هفته هفتم بارداری

بسیاری از خانم های باردار اولین سونوگرافی خود را بین هفته های 6 تا 8 بارداری انجام می‌دهند. شما می‌توانید اولین سونوگرافی از رحم را انجام داده و تصویری از جنین در هفته هفتم را ببینید. همچنین می‌توانید ضربان قلب او را از اوایل هفته 6 بارداری از طریق سونوگرافی بشنوید.

سونوگرافی، به بیمار و پزشک این اطمینان را می‌دهد که شرایط مناسب بوده و در صورت بروز هرگونه مشکل، آن را نشان می دهد تا پزشک بررسی‌های بیشتری انجام دهد. تاکید می‌‌شود سونوگرافی فقط در مقاطع مشخص، برحسب نیاز و با تایید پزشک انجام شود

مقاله آیا برقراری رابطه جنسی در سه ماه اول بارداری می تواند باعث سقط جنین شود را بخوانید.

علائم هفته هفتم بارداری

در حالی که جنین به رشد خود ادامه می‌دهد، شما نیز علائم اولیه بارداری را اگر قبلاً حس نکرده‌اید، تجربه خواهید کرد. برخی از علائم جدید همچون:

  • تنفر یا میل شدید به مواد غذایی
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • سینه‌های متورم
  • تیره شدن هاله اطراف نوک پستان
  • خستگی مداوم
  • گرفتگی خفیف لگن
  • لکه بینی گاه‌به‌گاه
  • تکرر ادرار

حالت تهوع، تنفر و میل شدید به مواد غذایی

اگر در هفته هفتم بارداری هستید و غذاهای مورد علاقه شما، در حال حاضر برای شما اصلاً خوشایند نیستند و به ترشی و ماهی تن علاقه پیدا کرده‌اید، نگران نباشید. شما هوس‌های مربوط به دوران بارداری خود را تجربه می­کنید.

ممکن است در طول تمام این دوران، حالت تهوع، تنفر از غذا و هوس برخی از مواد غذایی را داشته باشید؛ اما بیشتر خانم‌های باردار بعد از سه ماهه اول بارداری، احساس بهتری نسبت به بو و خوردن موادغذایی دارند.

در برخی از مادران باردار، حالت تهوع در صبح بیشتر بوده و رفته‌رفته با گذشت زمان کمتر می‌شود. حالت تهوع می‌تواند حتی از هفته چهارم نیز شروع شود.

سعی کنید غذاها و بوهایی که باعث ایجاد تهوع می‌شوند را مشخص کرده و از آنها دوری کنید. تا حد ممکن رژیم غذایی خود را سالم نگه دارید، حتی اگر به یک وعده غذایی ناسالم علاقه پیدا کرده‌اید. اگر حالت تهوع دارید و نمی‌توانید یک رژیم متعادل را حفظ کنید، سعی کنید استرس را از خود دور کنید.

با ورود به هفته هفتم بارداری، بوهایی که قبلاً هرگز شما را ناراحت نمی‌کردند ممکن است به طور ناگهانی، شما را دچار تهوع کنند. ممکن است بوی عطر، شمع و پاک کننده‌‌های خانگی، حالا شما را اذیت کرده و باعث تهوع شوند. همچنین سعی کنید درجه حرارت اتاق و نور را به درستی تنظیم کنید تا دچار تهوع نشوید.

افزایش بزاق دهان

بزاق بیش از حد دهان، تا حدی که نیاز به تف کردن آن به بیرون را دارید بسیار آزار دهنده است. متاسفانه در هفته هفتم بارداری، بزاق دهان افزایش یافته و شما تجربه بدی را باید پشت سر بگذارید. کسی دقیقاً نمی داند چه چیزی باعث افزایش بزاق دهان می شود؛ اما پزشکان بیشتر هورمون‌ها یا سوزش معده را دلیل افزایش بزاق می‌دانند. سعی کنید از تحریک کننده‌های افزایش بزاق دوری کنید.

جویدن آدامس بدون قند یا خوردن آب نبات‌های سفت، بلعیدن بزاق بیش از حد را کمی راحت‌تر می‌کند. نوشیدن آب زیاد نیز می‌تواند یک راهکار ساده اما مهم به شمار آید. ممکن است احساس کنید دهان شما از بزاق پر شده است و دیگر نمی‌توانید آب بنوشید، اما نوشیدن آب می‌تواند به کاهش تولید بزاق کمک کند.

احساس خستگی

احساس خستگی هفته هفت بارداری

احساس خستگی در سه ماهه اول و سه ماه سوم بارداری بسیار رایج است. یکی از دلایل این خستگی به دلیل رشد جنین در هفته هفتم می‌باشد. ممکن است در هفته هفتم بارداری بیشتر چرت بزنید، سعی کنید زودتر به رختخواب بروید.

اگر برنامه کاری شما به گونه‌ای است که می‌توانید زمان آن را تغییر دهید کمی دیرتر به محل کار خود بروید. بدن شما سست شده است و نمی‌توانید مانند سابق کار کنید، اما سعی کنید با انجام برخی از کارها، همیشه بدن خود را با نشاط نگه دارید.

روش دیگر برای افزایش انرژی، ورزش کردن است. اگر قبل از بارداری فعالیت ورزشی داشته‌اید، می‌توانید همچنان در تمام دوران سه ماهه اول خود، با کمی تغییر در حرکات ورزشی، به فعالیت خود ادامه دهید. اگر در هفته هفتم هستید قبل از شروع هرگونه تمرینات ورزشی جدید یا در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی درباره ورزش ایمن و بدون خطر در این دوران، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

مقاله بیست ماده ای که زنان باردار میبایست به رژیم غذایی خود اضافه کنند را بخوانید.

کارهای مهم در هفته هفتم

اگر بارداری شما تازه شروع شده است، برای برنامه‌ریزی و تمرین به عادات سالم عجله کنید. مواردی که باید در طول هفته هفتم بارداری انجام دهید را مرور خواهیم کرد:

۱) تعیین وقت ملاقات با پزشک

سونوگرافی واژینال در هفته هفتم بارداری

اگر باردار هستید و تا به حال برای چکاپ و بررسی وضعیت خود اقدام نکرده‌اید، باید اولین کاری که انجام دهید تعیین یک قرار ملاقات با پزشک است. به این ترتیب می‌توانید یک بارداری سالم و موفق را پشت سر بگذارید.

بسیاری از خانم های باردار در هفته هفتم بارداری یا هفته هشتم آن نزد پزشک رفته و بررسی‌های اولیه را انجام می‌دهند. توجه داشته باشید اولین قرار ملاقات شما با پزشک، طولانی‌ترین جلسه می‌باشد. پس به هنگام برنامه‌ریزی روزانه، زمان بیشتری را برای قرار ملاقات با پزشک لحاظ کنید؛ چراکه بررسی های زیادی توسط پزشک صورت می‌گیرد.

زمانی که شما از ابتدا تا انتهای بارداری خود تحت‌نظر پزشک باشید، آزمایش‌ها و بررسی‌ها، به موقع انجام شده و اگر خطری متوجه شما و جنین باشد خیلی سریع توسط پزشک تشخیص داده شده و برطرف می‌شود.

اقدامات پزشک در معاینات اولیه

با ورود به هفته هفتم بارداری پزشک یا ماما، موارد مهم را مورد بررسی قرار می‌دهد. شما باید با تشخیص پزشک، برخی از آزمایش‌ها را انجام دهید. انجام این آزمایش‌ها به منزله مشکل در بارداری یا جنین نمی‌باشد. شما با انجام این آزمایشات، یک بارداری بدون خطر را پشت سر خواهید گذاشت.

سابقه سلامتی شما از جمله سابقه بیماری، عوارض ژنتیکی و سابقه بارداری قبلی، توسط پزشک مورد بررسی قرار می‌گیرد.

  • تاریخ تقریبی شروع و پایان بارداری شما تعیین می‌شود.
  • پزشک معالج، خطرات این دوران را برای شما شرح داده و آگاهی شما را در این زمینه بالا می‌برد.
  • معاینه جسمی از جمله معاینه لگن انجام می‌شود.
  • آزمایش پاپ اسمیر، یک نمونه‌‌برداری از سلول ‌های دهانه رحم است که توسط پزشک انجام می‌شود.
  • در هفته هفتم بارداری فشار خون و وزن توسط پزشک چک شده تا تغییر وزن و سرعت وزن‌گیری در طول این دوره به درستی محاسبه شود.
  • آزمایش ادرار و خون برای شما تجویز می‌شود. با انجام آزمایش خون، گروه خونی و فاکتور Rh مشخص می‌شود. میزان آهن، پروتئین، گلوکز، گلبول‌‌های قرمز و سفید نیز مورد ارزیابی قرار می‌گیرند. اگر بدن شما دچار عفونت خاصی مثل هپاتیت یا ایدز باشد مشخص می‌شود. با انجام آزمایش ادرار، اگر مشکلاتی مانند پره اکلامپسی داشته باشید مشخص شده و تحت درمان قرار خواهید گرفت.

۲) ورزش کردن

کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا، روزانه 30 دقیقه ورزش را برای داشتن یک بارداری سالم پیشنهاد می‌کند. یوگا، شنا و پیاده‌روی از جمله فعالیت‌هایی هستند که اگر بارداری بی‌خطر و سالمی دارید می‌توانید با یک برنامه تمرینی مناسب، آنها را شروع کنید.

اگر در هفته هفتم بارداری هستید قبل از دویدن، بلند کردن وزنه‌های سنگین یا انجام برنامه‌های ورزشی که فشار زیادی را به قلب وارد می‌کنند، با پزشک خود مشورت کنید.

۳) ترک کردن سیگار

اگر در هفته هفتم بارداری هستید و سیگار می‌کشید، ترک‌کردن آن را باید در اولویت قرار دهید. استعمال سیگار در این دوران، خطر عوارضی مانند زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد را افزایش داده و بعد از زایمان مشکلاتی جدی برای نوزاد ایجاد می‌کند.

اکثر افرادی که سیگار می‌کشند، یک‌باره و بدون مقدمه اقدام به ترک سیگار می‌کنند. ممکن است محصولات ترک سیگار برای جنین در حال رشد شما مضر باشند. قبل از هرگونه اقدام برای ترک سیگار با پزشک خود مشورت کنید.

۴) مصرف ویتامین

دستگاه گوارش برخی از مادران باردار به تغییرات در اوایل حاملگی حساس‌تر بوده و مدام دچار تهوع می‌شوند. اگر در هفته هفتم بارداری هستید می‌توانید به محض این‌که ویار صبحگاهی از بین رفت با مصرف ویتامین های بارداری، فاصله ایجاد شده بین رژیم غذایی محدود و عادات غذایی سالم را برطرف کنید.

این ویتامین‌ها منبع خوبی از آهن، فولیک اسید و دیگر مواد معدنی و ویتامین‌‌ها هستند. آنها را همراه غذا و آب فراوان میل کنید. فراموش نکنید این ویتامین‌ها هرگز جای غذا را نمی‌گیرند. اما اگر علائم ویار شما تشدید پیدا کرده است و نمی‌توانید بیشتر از 24 ساعت موادغذایی یا مایعات را در معده خود نگه دارید و استفراغ بیش از حد دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

مقاله هرآنچه که باید درمورد سقط جنین بدانید را بخوانید.

تماس با پزشک در مواقع ضروری

در سه ماهه اول بارداری، ممکن است سقط جنین و بارداری خارج از رحم رخ دهد. پس بهتر است با سقط جنین و بارداری خارج از رحم بیشتر آشنا شوید.

۱) بارداری خارج از رحم

بارداری خارج از رحم، نوعی از بارداری است که جنین خارج از رحم و در یکی از لوله‌های فالوپ شکل می‌گیرد. ممکن است شما متوجه نشوید که یک بارداری خارج از رحم دارید. این یک وضعیت اضطراری برای مادر محسوب می‌شود.

اگر این وضعیت برای شما شکل گرفته است، در صورت عدم درمان، نواحی اطراف جنین دچار پارگی شده و جنین زنده نمی‌ماند. اگر در هفته هفتم بارداری هستید و هر یک از علائم زیر را تجربه کرده‌اید فوراً با پزشک خود مشورت کنید:

  • خونریزی غیر طبیعی از واژن
  • ضعف، احساس ضعف یا سرگیجه ناگهانی
  • فشارخون پایین
  •  فشار مقعد
  • درد در قسمت شانه‌ها
  • درد شدید و ناگهانی در قسمت لگن

۲) سقط جنین

ترشح شدید قهوه ای درهفته هفتم بارداری

سقط جنین منجر به از بین رفتن جنین می‌شود. بیشترین سقط جنین در 12 هفته اول یا سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. پس از گذراندن هفته دوازدهم بارداری، احتمال سقط جنین کاهش پیدا می‌کند. سقط جنین به دلیل مشکلات در ژن‌های جنین، رحم، دهانه رحم، مشکلات هورمونی و عفونت رخ می‌دهد.

در بسیاری از موارد، دلیل مشخصی برای سقط جنین وجود ندارد. اگر در هفته هفتم بارداری هستید، در صورت بروز هر یک از علائم هشداردهنده زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

  • خونریزی یا لکه بینی
  • خروج بافت از طریق واژن
  • خروج مایع صورتی رنگ از واژن
  •  گرفتگی یا درد در شکم یا لگن
  • سرگیجه، ضعف یا ناتوانی

کلام آخر

هفته هفتم بارداری در تمام طول دوران بارداری، یک زمان هیجان‌انگیز و مهم به شمار می‌آید. از آنجا که بدن شما در حال آماده‌شدن برای تغذیه‌دادن به یک جنین در حال رشد است، با علائمی همچون حالت تهوع و احساس خستگی مفرط روبه‌رو خواهید شد.

هفته هفتم، بهترین زمان برای آماده‌شدن برای ماه‌های پیشرو می‌باشد. قرار ملاقات با پزشک، شروع فعالیت ورزشی و ترک سیگار از جمله مواردی است که می‌توانید در این هفته آنها را برنامه‌ریزی کنید.

 در این مرحله از بارداری، وزن شما چندان تغییری نمی‌کند. اگر مبتلا به ویار صبحگاهی هستید، خوردن غذا، کمی برای شما دشوار خواهد بود. اگر احساس می­کنید در حال از دست‌دادن وزن خود هستید، با پزشک مشورت کنید.

مقاله هر آنچه که میخواهید در مورد بارداری بدانید را بخوانید.