وقتی کودک دست از جیغ زدن بر نمی‌دارد، چه کاری باید انجام دهیم؟

جیغ زدن کودک می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد، اما محققان دریافته اند که افراد در صورتی که پشتیبانی احساسی داشته باشند، پس از گریه کردن حس بهتری خواهند داشت. این امر در واقع، به واضح تر شدن شرایط و درک بهتر آن منجر می‌شود، شاید گریه ‌ها به دلیل یک رویداد مثبت بوده است.

لازم نیست هدف شما، همیشه جلوگیری از گریه کودکان باشد. گاهی اوقات کمی گریه کردن برای کودک و حتی افراد بالغ سودمند است. پیش از این که تصمیم بگیرید چه کار کنید، از خود بپرسید “چرا کودک من گریه می‌کند؟” شناسایی عامل گریه و جیغ زدن کودک، شما را در پیدا کردن بهترین راه حل برای پاسخگویی به این مشکل یاری می‌کند.

مقاله ۲۴ راهکار ساده برای سرگرم کردن کودکان در خانه را بخوانید.

دلایل جیغ زدن کودکان

کودک خسته است

یکی از رایج ترین دلایلی که کودک را به جیغ زدن وادار می‌کند، خستگی است. خستگی فراوان و بیش از اندازه، می‌تواند به انفجار ناگهانی و طغیان سایر احساسات مشابه و غیر معقول منجر شود. شما نمی‌تواند این عامل، یعنی خستگی را که در کودکان باعث طغیان احساسات می‌شود را نادیده بگیرید.

اما می‌توانید با فراهم ساختن یک برنامه دقیق و منظم برای خواب، تا حدی شدت آن را کاهش دهید. بسته به ساعت شبانه روز، اگر کودک شما دچار این فوران احساسی شد و خسته به نظر می‌رسید، بهتر است به او اجازه بدهید کمی بخوابد تا دوباره کنترل خود را به دست گیرد.

کودک گرسنه است

فرزند شما به احتمال زیاد هنگامی که گرسنه است، شما را متوجه این موضوع خواهد کرد، مگر این که در حال بازی یا سرگرمی باشد و از شدت لذت، خود او نیز به این مسئله بی توجه باشد. دلیل دیگری که سبب می‌شود کودک بدون خواب کافی بیدار می‌شود این است که 3 یا 4 ساعت از آخرین باری که چیزی خورده است، می‌گذرد.

اگر فرزند شما، برای مدتی چیزی نخورده باشد و خلق او ناگهان بد شود، سعی کنید برای او خوراک تهیه کنید. هنگامی که دور از خانه هستید، در دسترس داشتن چند نوع تغذیه سالم می‌تواند در کاهش گریه و جیغ زدن کودک بسیار مؤثر واقع شود.

کودک مضطرب است

اضطراب، یک دلیل مهم برای جیغ زدن کودک و اشک ریختن او به خصوص در سنین بزرگتر است. آنها ممکن است به علت اتفاقات پیرامون خود، مانند دعوای والدین، تغییر خانه، محله یا حتی تغییر مدرسه دچار اضطراب شوند. وقتی کودک فشار و استرس رویداد‌های زندگی -حتی آنهایی که به طور مستقیم او را تحت تأثیر قرار نمی‌دهند – را تجربه می‌کند، گریه می‌کند.

کودکان کم سن و سال تر در زمان مضطرب شدن به یک بزرگ‌تر نیاز دارند تا محیط را برای آنها تغییر دهد. با کمک کردن به کاهش سطح استرس در کودکان، آنها یاد خواهند گرفت احساسات خود را مدیریت کنند.

مقاله راهنمای جامع مدیریت اضطراب کودک برای والدین و مربیان را بخوانید.

تحریک بیش از اندازه

زمین‌های بازی هیجان انگیز، قلعه ‌های بادی یا جشن‌های تولد دقیقا همان جاهایی هستند که کودکان دوست دارند آنجا باشند؛ اما گاهی اوقات ممکن است این هیجان برای کودکان بیش از اندازه شود و در برخی از موارد کودک نمی‌تواند احساسات خود را به درستی ابراز کند.

زمانی که کودک شما بیش از حد تحریک شود، ممکن است شروع به گریه کند. اگر در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا هستید و فرزند دلبند شما بی دلیل شروع به گریه می‌کند، سعی کنید کمی به او استراحت دهید تا آرام شود. برای مثال او را به بیرون از محل یا به اتاق ساکت و آرام‌تری ببرید، سپس به او اجازه دهید کمی بنشیند و هیجانات او فروکش پیدا کند.

کودک توجه می‌خواهد

بعضی اوقات، به نظر می‌رسد که اشک‌ها عامل مشخصی ندارند. لحظه ‌ای کودک با شادی مشغول بازی است و در یک چشم به هم زدن، این شادی تبدیل به اشک می‌شود. فرزند شما به خوبی می‌داند که گریه کردن با صدای بلند در جلب کردن توجه شما بسیار مؤثر است. توجه کردن به آنها در این موارد، اگرچه منفی است، کمک می‌کند این رفتار در آنها قوی تر شود.

نسبت به رفتارهایی که برای جلب توجه از کودک سر می‌زند، بی توجه باشید. در صورت مشاهده، از تماس چشمی بپرهیزید و هرگز مکالمه ای را با او آغاز نکنید. زمانی که کودک شما ببیند از گریه کردن چیزی عایدش نمی‌شود، کم کم به این پی می‌برد که جیغ، داد و گریه کردن با صدای بلند آنها، باعث جلب شدن توجه کسی نشده و لذت بخش نیست. در واقع باید در این مواقع نسبت به جیغ زدن کودک بی اهمیت بود.

به دنبال درخواست چیزی است

غالب کودکان تفاوت میان خواسته ‌ها و نیازها را متوجه نمی‌شوند. اگر کودکی چیزی را می‌خواهد معمولا بیان می‌کند که همین الان باید آن را به دست آورد. اگر کودک شما اصرار دارد با وسایل شکستنی بازی کند یا بخواهد به پارک برود، در صورتی که با آن مخالفت شود، مأیوس شده و اشک نا امیدی از گونه ‌هایش جاری می‌شود.

مقاله بی خوابی کودکان و مشکلات خواب آنها را بخوانید.

چگونه جلوی گریه کودکان را بگیریم ؟

در اینجا به تعدادی از نکات و روش‌ها برای جلوگیری از گریه کردن کودکان می‌پردازیم:

استفاده از علامت‌ها

برای این که جیغ زدن کودک خود را متوقف کنید، از صدای مهربان و آرام تری استفاده کنید و جمله ای مانند “صدای قشنگتو به مامان نشون بده!” را آرام در گوش او زمزمه کنید.

یکی از تکنیک‌های مؤثر در ساکت کردن گریه کودک این است که به محض این که صدای گریه او را شنیدید، انگشت سبابه خود را جلوی لب‌های خود قرار دهید. انتخاب دیگر، استفاده از علامت‌های خود کودک برای جلوگیری از رفتار آزار دهنده او می‌باشد که یک ابزار خود انضباطی بسیار با ارزش به شمار می‌رود.

مکان مجاز برای گریه مشخص کنید

اگر نمی‌توانید گریه او را متوقف کنید برای او یک فضای مناسب فراهم کنید. زمانی که کودک شروع به گریه می‌کند، او را به حیاط ببرید، کمی بالا و پایین بپرید و با هم جیغ بکشید تا مانند یک بازی جلوه کند. زمانی که جیغ زدن کودک دوباره تکرار شد، نیز درست به همین صورت عمل کنید و مجدد او را به حیاط ببرید و همین کارها را تکرار کنید.

پس از مدتی، هر زمان گریه را شروع کرد، با لحن آرام به او بگویید فقط در حیاط حق گریه را دارد. نحوه ای که شما این پنداشت را در ذهن او کاشته اید، و ذهن کودک کم کم رابطه میان موضوعات را یاد می‌گیرد، ناخودآگاه گریه کردن را به حیاط و بیرون از خانه ربط می‌دهد.

با او ارتباط کلامی برقرار کنید

کودکان باید یاد بگیرند که در مقابل صداهای خوشایند، پاسخ‌های خوشایند نیز دریافت می‌کنند. هنگامی که کودک با صدای ناخوشایند داد می‌زند، به او فورا پاسخ دهید تا متوجه شود این صدا مخصوص پاسخ‌های سریع است. کودکان دائما به یادآور‌های کلامی و رفتاری نیاز دارند.

به محض جیغ زدن کودک، افزون بر استفاده از تکنیک قرار دادن انگشت روی لب، فورا با استفاده از کلمات به او بگویید که تن صدای خود را تغییر دهد. برای مثال بگویید “از صدای بهتری استفاده کن!”. بعد از این که این مسئله چندین بار برای او تکرار و تمرین شود، شما می‌توانید با گفتن جمله ای نظیر “صدای بهتر لطفا” از گریه کردن او ممانعت کنید.

مقاله ۱۰ نکته مؤثر در برخورد با کودک لجباز را بخوانید.

با رفتار بد او مقابله کنید

اگر کودک در یک مکان عمومی مانند سوپر مارکت شروع به گریه کرد، به طوری که صدای او برای دیگران نیز آزار دهنده بود، فورا او را به داخل ماشین خود ببرید تا آرام شود. هنگام خرید، بهتر است کودک را سرگرم نگه دارید تا فکر گریه به سرش نزند.

اگر در صف صندوق ایستاده اید و کودک برای یک شکلات شروع به گریه کرد، به هیچ عنوان احساس خجالت و شرمندگی نکنید و نگران این نباشید که سایر مشتری‌ها در مورد شما به عنوان والدین چه فکری می‌کنند، زیرا که احتمالا بسیاری از آنها نیز خود این موضوع را تجربه کرده اند.

علاوه بر این، به خاطر تمام چیز‌های فریبنده و وسوسه انگیزی که صاحبان فروشگاهها‌ از عمد برای جیغ زدن کودک در کنار صندوق قرار می‌دهند، استحقاق این رفتار آزار دهنده کودک را دارند. با این وجود، سریعتر خرید خود را تمام کرده و کودک را به بیرون فروشگاه ببرید.

به طور عادی، ما خیلی با بی توجهی کردن به رفتار بد کودک موافق نیستیم. بی توجهی کردن در این موارد، امکان تبدیل کردن این رفتار ناخوشایند به رفتارهای خوب و پسندیده را از شما سلب می‌کند. همچنین، کودکان در حال رشد باید تفاوت رفتارهای خوب و بد را یاد بگیرند و متوجه شوند هر رفتار برای چه شرایطی مناسب است.

به علاوه، نادیده گرفتن کودک هنگام گریه همیشه جوابگو نیست. با بی توجهی به کودکانی که شخصیت لجوجی دارند، نه تنها مانع گریه او نمی‌شویم، بلکه با صدای بلندتری به کار خود ادامه خواهند داد. زمانی که کودک شما بیاموزد که لحن خوب، پاسخ خوبی به همراه دارد، تمام گریه‌ و جیغ زدن کودک به خاطراتی در گذشته شما تبدیل می‌شوند.

از گریه کردن فرزند خود ناراحت نشوید

آن قسمت از بهانه گیری و بد خلقی کودکان که اکثر والدین را آزار می‌دهد و باعث می‌شود عصبانی شوند، همین گریه کردن است. نکته اصلی این است که نباید آنقدر به خود سخت بگیرید. گریه کردن ابراز احساسات و انفجار آنهاست که با صوت بیان می‌شود. البته نباید اجازه دهید که این گریه کردن به ابزاری برای سوءاستفاده تبدیل شود.

شب هنگام، معمولا زمانی است که والدین چون خسته هستند، در برابر گریه فرزند خود نیز بی دفاع هستند و زود تسلیم می‌شوند (برای مثال، کودک دو ساله شما برای بار سوم به مراقبت و توجه شما نیاز دارد و شما آن را رها می‌کنید تا پدر این مسئولیت را به عهده بگیرد).

ما به والدین می‌گوییم که نیازی نیست از جیغ زدن کودک و گریه‌ های او جلوگیری کنید. او، خود گریه را انتخاب کرده است و خودش هم می‌تواند آن را متوقف کند. تا زمانی که او رها نشده تا به تنهایی گریه کند و از حمایت شما بدون این که عقب بکشید برخوردار باشد، خودش خواهد فهمید که چه زمانی باید گریه کردن را متوقف کند.

مقاله تغذیه مناسب برای کودکان ۱ تا ۱۸ سال را بخوانید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر با یک کودک تسلی ناپذیر سروکار دارید که حتی بعد از آرام کردن همچنان گریه را ادامه می‌دهد، باید فورا به فکر مراجعه به پزشک باشید. بسیاری از اوقات این مسئله می‌تواند به یک بیماری یا عاملی مرتبط باشد که برای سلامتی مضر است. برای مثال ممکن است هنگامی که حواس شما نبوده، دچار عفونت یا صدمه شده باشد.

اگر کودک به طور دائم در حال گریه است، سعی کنید علت را جویا شوید. با او کمی صحبت کنید و به او زمان بدهید تا آرام شود. برطرف کردن جیغ زدن کودک و آرام کردن گریه بی دلیل او ممکن است کمی دشوار به نظر برسد، اما با عشق و محبت به سرعت می‌توانید باعث تسکین و آرامش او شوید.