علائم افسردگی و خودکشی در کودکان و راههای درمان

اینکه کودکان نیز مانند بزرگسالان فراز و نشیب‏های عاطفی را تجربه می‏کنند کاملاً طبیعی است. اگر احساس ناراحتی در برخی از کودکان طولانی شود نشانه افسردگی می‌باشد. اگر سلامت روان کودک در فعالیت‎های اجتماعی، علایق، کارهای مدرسه یا زندگی خانوادگی، تداخل پیدا می‎کند زمان آن رسیده است که از یک پزشک برای درمان کودک افسرده کمک بخواهید.

مقاله ۸ اشتباه بزرگ پدر و مادرها در تربیت کودک که منجر به تخریب اعتماد به نفس آنها می‌شود را بخوانید.

تعریف افسردگی

افسردگی نوعی اختلال خلقی است که می‏تواند باعث احساس غم، تندخویی یا ناامیدی در افراد شود. این موضوع می‏تواند بر خواب، اشتها یا روابط افراد با دیگران نیز تأثیر بگذارد. افسردگی همچنین می‏تواند باعث کاهش علاقه افراد به سرگرمی‎ها یا فعالیت‏هایی که قبلاً از آنها لذت می‏بردند شود. حتی در موارد شدید، افسردگی می‏تواند منجر به افکار خودکشی شود.

اگر این علائم، دو هفته یا بیشتر طول بکشد معمولاً افسردگی تشخیص داده می‏شود که البته فقط باید توسط پزشک ارزیابی، تشخیص و درمان شود. اگرچه افسردگی یک وضعیت جدی برای افراد محسوب می‎شود؛ اما معمولاً قابل درمان است. گاهی اوقات افسردگی یا اضطراب در کودک افسرده با بروز و افزایش دردها مرتبط است.

تأثیر افسردگی بر کودکان

افسردگی می‎تواند تمام افراد در هر سنی از جمله کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. اگر چه کودکان به طور طبیعی با رشد و تکامل دچار تغییرات خلقی می‎شوند؛ اما تغییرات افسردگی متفاوت است. این اختلال می‎تواند بر نحوه تعامل کودکان با دوستان و خانواده تأثیر بگذارد.

ممکن است مانع لذت بردن از مدرسه رفتن، ورزش کردن، سرگرمی یا سایر فعالیت‏های عادی آنها شود. کودک افسرده اغلب افسردگی را با اضطراب تجربه می‏کند. اضطراب یک بیماری است که باعث احساس ترس، وحشت یا نگرانی از موقعیت‎های روزمره در افراد می‏شود.

میزان افسردگی و اضطراب در کودکان

افسردگی و اضطراب، شایع ترین اختلالات بهداشت روان در کودکان هستند. حدود 7٪ کودکان 3 تا 17 ساله، اضطراب را تجربه و حدود 3٪ با افسردگی مقابله می‏کنند. افسردگی و اضطراب در کودکان بزرگتر و نوجوانان بین سنین 12 تا 17 سال بیشتر است.

مقاله راهنمای جامع مدیریت اضطراب کودک برای والدین و مربیان را بخوانید.

عوامل ایجاد افسردگی و اضطراب در کودکان

اضطراب در کودک افسرده می‎تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله:

  • مصرف الکل یا مواد مخدر
  • محیط، از جمله مشکلات خانوادگی
  • سابقه خانوادگی، سایر افراد در خانواده دچار افسردگی هستند
  • بیماری جسمی
  • وقایع استرس زا در زندگی

علائم افسردگی در کودکان

والدین باید به دنبال علائم زیر در کودک افسرده باشند:

  • مشکلات رفتاری در مدرسه
  • تغییر در عادات غذا خوردن یا خوابیدن
  • احساس غم یا ناامیدی
  • عدم علاقه به فعالیت‎های سرگرم کننده
  • سطح انرژی پایین یا خستگی عمومی
  • تغییر حالت مانند تندخویی

علائم اضطراب در کودکان

علائم اضطراب در کودک افسرده شامل موارد زیر است:

  • اضطراب از آینده
  • ترس دوری از والدین
  • علائم جسمی ترسیدن مانند تعریق یا سرگیجه
  • امتناع از رفتن به مدرسه یا شرکت در فعالیت‎های اجتماعی
  • نگرانی از مرگ والدین یا کسی که دوستش دارند

مقاله راهنمای جامع ترس های معمول کودکان در رده های سنی مختلف را بخوانید.

نگرانی از خودکشی در کودکان

بررسی‎های صورت گرفته، خطر خودکشی در کودک افسرده را نشان داده است. به عنوان مثال، در سال 2019 تقریباً 9 درصد دانش آموزان دبیرستان در طول یک سال، حداقل یک بار اقدام به خودکشی کرده‎اند. متأسفانه تفکر در مورد خودکشی نسبت به سال‎های گذشته افزایش یافته است.

اگرچه شایع نیست؛ اما کودکان خردسال نیز اقدام به خودکشی می‎کنند. رفتار کودک را از نزدیک در خصوص علائم هشدار دهنده خودکشی زیر نظر بگیرید:

  • تمرکز بر مرگ و مردن
  • بخشش اموال
  • انجام کارهایی با ریسک بالا
  • رفتار خود تخریبی یا آسیب به خود
  • انزوای اجتماعی
  • صحبت از خودکشی یا ناامیدی

تشخیص افسردگی و اضطراب در دوران کودکی

اگر فکر می‎کنید کودک شما علائمی از افسردگی یا اضطراب دارد با یک متخصص اطفال مشورت کنید. ممکن است پزشک اطفال برای ارزیابی دقیق تر کودک شما را به یک متخصص اعصاب و روان معرفی کند. پزشک با از بین بردن شرایطی که ممکن است باعث مشکلات روحی در کودک شود کار خود را آغاز می‏کند. بیماری‎هایی که ممکن است همراه با علائم افسردگی باشند عبارت‌اند از:

  • کم خونی
  • ضربه مغزی
  • دیابت
  • صرع
  • کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید
  • مونونوکلئوز
  • کمبود ویتامین D

هیچ آزمایشی برای تشخیص افسردگی در کودک افسرده وجود ندارد و ارزیابی سلامت روان شامل مصاحبه با والدین و کودک است. همچنین اطلاعات معلمان، دوستان و همکلاسی‎های کودک می‏تواند علت تغییرات روحی و رفتاری کودک را تا حدی روشن کند.

مقاله ۱۰ روش کاربردی برای درمان خجالتی بودن کودک را بخوانید.

درمان افسردگی و اضطراب در کودکان

نوع درمان برای کودک افسرده مانند درمان افسردگی در بزرگسالان است. پزشک برای درمان افسردگی و اضطراب، موارد زیر را پیشنهاد می‏کند:

  • روان درمانی و مشاوره
  • دارو
  • ترکیبی از مشاوره و دارو

جلوگیری از افسردگی یا اضطراب در کودکان

افسردگی می‎تواند ناشی از شرایط خاصی در زندگی باشد یا ممکن است علت بیولوژیکی داشته باشد. به عنوان والدین، ​​همیشه نمی‎توانید عوامل استرس زا را در زندگی فرزند خود کنترل کنید؛ اما می‏توانید با انجام برخی از موارد به بهبود سلامت روان کودک خود کمک کنید:

  • ورزش روزانه
  • ایجاد محیطی امن و حمایتی در خانه و مدرسه
  • خواب کافی
  • وعده‎ های غذایی متعادل

برطرف شدن افسردگی یا اضطراب در کودکان

کودکان با یکدیگر متفاوت هستند. برخی از کودکان ممکن است افسردگی یا اضطراب را به راحتی پشت سر بگذارند؛ اما برخی دیگر ممکن است در این شرایط تا آخر عمر باقی بمانند؛ اما شما می‏توانید با تشخیص صحیح و درمان صحیح به کودک خود کمک کنید.

تماس با پزشک در مواقع خاص

در صورت مشاهده علائم افسردگی، اضطراب و خودکشی در کودک باید بلافاصله با پزشک تماس گرفته و کمک بخواهید.

مقاله هر آنچه که باید در مورد اختلال طیف اوتیسم و علائم آن در کودکان بدانید را بخوانید.

nima: