هفته بیست و چهارم بارداری : علائم، نکات و سایر موارد

در هفته بیست و چهارم بارداری هستید و در آستانه پایان شش ماهگی هستید. این هفته، نقطه عطفی در بارداری‌تان محسوب می‌شود. می‌توانید بابت این تغییرات عمده جنین‌تان، جشن کوچکی بگیرید. البته اگر می‌توانستید کودک‌تان را ببینید چهره ‌اش احتمالاً اخمو بود. چون با رشد سریع او، دیگر فضای رحم برای او کوچک خواهد بود.

مقاله تقویم هفته به هفته بارداری را بخوانید.

تغییرات بدن در هفته بیست و چهارم بارداری

اگرچه هنوز سه ماه تا زمان زایمان مانده، اما بدن مادر شروع به آماده سازی خود برای ورود نوزاد می‌نماید. مثلاً سینه ‌ها شروع به تولید مقدار کمی شیر موسوم به آغوز می‌نمایند. البته در برخی از خانم‌های باردار این اتفاق بعد از زایمان، خود را نشان می‌دهد؛ بنابراین زیاد نگران نباشید.

در این هفته ممکن است انقباض‌های رحمی کاذبی را در زمان‌هایی از روز تجربه کنید. اینها به طور معمول نشانه کسب آمادگی رحم برای زایمان است و معمولاً بدون درد است؛ ولی دردناکی انقباض‌ها و تعداد دفعات زیاد آنها، ممکن است نشانه زایمان زودرس باشد. حتماً باید به پزشک خود اطلاع دهید.

تغییرات جنین در هفته بیست و چهارم بارداری

اکنون جنین شما بیش از 600 گرم وزن و تقریباً 35 تا 40 سانتی متر قد دارد. چین خوردگی‌های مغز او، ساختار اصلی خودش را شکل می‌دهد. ریه‌ ها ماده‌ای به نام سورفاکتانت تولید می‌کنند تا در آینده، از هوایی که کیسه‌های ریه جمع و خالی می‌کنند، استفاده کنند. حس چشایی و همچنین مژه و ابروهای او شروع به تکامل می‌کند.

رشد دوقلوها در هفته بیست و چهارم بارداری

قد هر یک از جنین‌ها 20 سانتی متر بوده و وزنی حدود 500 گرم دارند. جوانه‌های چشایی روی زبان‌شان در حال شکل گیری است. اثر انگشت دست‌ها و پاهای او به زودی کامل خواهد شد.

مقاله آیا درد لگن و کیست تخمدان می‌تواند نشانه سرطان باشد را بخوانید.

علائم و نکات هفته بیست و چهارم بارداری

با اینکه علائم بارداری در سه ماهه دوم کمتر است؛ اما هنوز هم ممکن است علائم ناخوشایندی را تجربه کنید. در طول این هفته، ممکن است با نشانه‌های زیر مواجه شوید:

  • علائم کشیدگی
  • خارش پوست
  • خشکی یا خارش چشم
  • تولید مقدار کمی شیر آغوز
  • انقباض‌های گاه به گاه کاذب رحمی
  • کمردرد
  • یبوست

کمردرد

با تغییر مرکز ثقل بدن در زمان بارداری و فشار مضاعف رحم در حال رشد روی بدن، کمردرد به مشکلی رایج در این دوران تبدیل خواهد شد. اگر شدت درد زیاد بود، با پزشک‌تان صحبت کنید تا شما را به یک متخصص راهنمایی کند. ماساژ هم می‌تواند راهکار خوبی باشد. بسیاری از سالن‌ها، این خدمات را ارائه می‌دهند. فقط اطمینان حاصل کنید که ماساژ فرد باردار باید توسط فرد آموزش دیده انجام شود.

از جمله کارهای دیگری که می‌توانید برای کاهش کمردرد انجام دهید این است که هنگام نشستن، کمر را صاف کنید و به جایی تکیه دهید. یا هنگام نشستن پشت میز، ارتفاع میز را به گونه ای تنظیم کنید که نیازی به خم شدن نداشته باشید. در مورد بلند کردن اجسام سنگین هم محتاط باشید. چنانچه هنگام نشستن، یک بالشت یا پد در قسمت پایینی کمرتان بگذارید ممکن است احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

یبوست

متأسفانه یبوست مشکلی است که ممکن است در تمام دوران بارداری، همراه فرد باردار باشد. اطمینان حاصل کنید که در رژیم غذایی خود از مواد غذایی فیبردار استفاده می‌کنید. به میزان کافی آب می‌نوشید و اگر از نظر پزشک‌تان مانعی ندارد به مدت 30 دقیقه در روز، ورزش کنید.

در صورت بروز یبوست شدید، با پزشک مشورت کنید. ممکن است داروهای بی ضرر برای دوران بارداری برای‌تان تجویز کند. اگرچه ممکن است آهن موجود در ویتامین‌ها، خود موجب بروز یبوست شود؛ اما نمی‌توانید خودسرانه آن را قطع کنید.

تغییرات پوستی

با بزرگتر شدن شکم، پوست روی سینه‌ها و شکم، دچار کشیدگی می‌شود. البته در بین تمام خانم‌‌های باردار چنین عارضه‌ ای اتفاق نمی‌افتد و اغلب در طی زمان، کمرنگ می‌شود.

فعالیت‌های مفید در هفته بیست و چهارم بارداری

حال که دیگر از تهوع و بی حالی اوایل بارداری راحت شده ‌اید، اشتهای‌تان رو به فزونی خواهد گذاشت. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی مناسبی دارید. برخی از گروه ویتامین‌ها مانند آهن، فولات (ویتامین ب)، کلسیم، ویتامین د، پروتئین و ویتامین C، برای رشد کودک و تقویت بدن شما ضروری هستند.

احتمالاً در هفته بیست و چهارم بارداری لازم است که تست تحمل گلوکز بدهید. این آزمایش برای بررسی وضعیت دیابت بارداری لازم است. این نوع دیابت، معمولاً بعد از زایمان درمان می‌شود. میزان بالای قند در ادرار، تشنگی غیرمعمول و تکرر ادرار از جمله نشانه‌های دیابت بارداری محسوب می‌شوند. کمتر از 10 درصد مادران باردار به این عارضه مبتلا می‌شوند. در صورت بروز بدانید که این بیماری قابل درمان بوده و اغلب موقتی است.

مقاله راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری را بخوانید.

مراجعه به پزشک در مواقع خاص

درد مکرر یا شدید شکم و ناحیه لگن، لکه بینی یا خونریزی و نشت مایع شفاف، همگی علائمی است که در صورت رخداد آنها باید حتماً به پزشک مراجعه کنید. احتمالاً از هفته‌های گذشته، حرکات کودک‌تان را حس کرده اید. چنانچه احساس می‌کنید این حرکات کمتر شده است، حتماً با پزشک مشورت کنید. توجه داشته باشید که نوزاد در این هفته، نارس محسوب می‌شود و شانس زنده ماندن او کمتر از 50 درصد خواهد بود.

معمولاً جنین بعد از هفته سی و دوم احتمال زنده ماندن بیشتری در فضای خارج از رحم خواهد داشت. هرگونه درد و حس غیرمعمول، ممکن است کمی استرس آور باشد. در صورت هرگونه نگرانی، آن را با پزشک‌تان در میان بگذارید. گاهی اوقات شنیدن چند کلمه آرامش بخش از سوی پزشک، می‌تواند کمک کننده باشد.