هفته هفدهم بارداری : علائم، نکات و سایر موارد

تغییرات بدن در هفته هفدهم  بارداری

اکنون که در هفته هفدهم و سه ماهه دوم بارداری خود به سر می‌برید، امید می‌رود که حالات خستگی یا حالت تهوعتان برطرف شده باشد یا دست کم از شدت آن کاسته شده باشد. اگر این طور نیست، کافی است نگاهی به شکم در حال بزرگ شدنتان بیندازید تا دلیل وضعیتی که اکنون تجربه می‌کنید به یاد آورید.

در هفته هفدهم بارداری با بزرگتر شدن رحم برای رشد کودک و تغییر مرکز ثقل برخی اندام‌ها از جمله دستگاه گوارش، می‌تواند عوارضی مانند سوزش معده یا سوءهاضمه را سبب شود.

مقاله تقویم هفته به هفته بارداری را بخوانید.

تغییرات جنین در هفته هفدهم

اکنون قد جنین حدود 13 سانتی­متر بوده و وزنی حدود 110 تا 140 گرم خواهد داشت و تپل‌ تر شده است. اسكلت غضروفي نرم او، در حال تبديل شدن به استخوان‌هايي محكم است. حتي در اين هفته شروع به افزودن مقداري چربي به بدن خود مي‌كند كه همين به تنظيم دماي بدن او كمك خواهد كرد.

رشد دوقلوها در هفته هفدهم

چنانچه بارداری دو قلویی دارید، محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) شرایطی را سبب می‌شود که در آن، یک یا هر دو جنین کمتر از سن حاملگی باشند. دوقلوها ریسک بیشتری در ابتلا به عارضه محدودیت رشد داخل رحمی دارند.

 اما اختلالات کروموزومی، مشکلات مربوط به جفت و مسائلی از این قبیل نیز بر سر راه بارداری دوقلویی وجود دارد. اگر تشخیص پزشک، مشکل IUGR جنین‌ها باشد باید از طریق سونوگرافی، این مسئله بررسی شود. درمان مناسب این موارد، استراحت مطلق یا زایمان زودتر از موقع خواهد بود.

مقاله کارهای مفید برای تغییرات سينه در دوران بارداري را بخوانید.

علائم هفته هفدهم بارداری

برخی از علائم این دوران که ممکن است علاوه بر حالت تهوع تجربه کنید به صورت زیر است:

مشكلات گوارشی

مشكلات گوارشي مانند سوزش معده، سوء هاضمه و حالت تهوع، از جمله ناراحتي‌هاي شايع هفته هفدهم بارداری به شمار مي‌آيند كه بيشتر خانم‌ها آن را تجربه مي‌كنند. سوزش معده و سوزش گلو، حتي اگر مضر هم نباشد مي‌تواند موجب ناراحتي شود. براي رفع اين حالت، بهتر است حجم وعده‌هاي غذايي كاهش يابد و براي سوزش معده، پزشك مي‌تواند از آنتي اسيدهاي بي ضرر براي جنين استفاده كند.

نفخ معده و يبوست، دو مشكل رايج ديگر اين هفته هستند. از آنجا كه ممكن است اين عوارض تا پايان دوران بارداري همراه مادر باشد بهترين روش، تغيير رژيم غذايي و سبك زندگي از ابتداي اين دوران است تا از بروز چنين ناراحتي‌هايي در ادامه پیشگیری شود.

قطعاً در مورد تغييرات هورموني و احساسي اين دوران كاري از دستتان بر نمي‌آيد، ولي مي‌توانيد ميزان نوشيدن آب و حركت‌هايتان (حتي پياده روي كوتاه) را بيشتر كنيد. به غذاهاي فيبردار نگاه ويژه‌اي داشته باشيد؛ چون فيبر اگرچه در كوتاه مدت باعث ايجاد نفخ خواهد شد ولي در بلند مدت به كنترل يبوست كمك مي‌كند.

تغيير رنگدانه‌های پوست

اگر احساس می‌کنید که کل صورتتان با لک‌های قهوه‌ای یا سفید پر شده، شما لکه‌های پوستی دوران بارداری موسوم به «ملاسما» یا «ماسک بارداری» را تجربه می­کنید که معمولاً 50 تا 70 درصد خانم‌های باردار را از هفته هفدهم بارداری درگیر می‌کند.

علت آنها را به تغییرات هورمونی نسبت می‌دهند ولی در واقع چندان شناخته شده نیستند. بهترین روش برای محافظت در برابر ملاسما، محافظت از پوست در برابر آفتاب است. برای همین می‌توانید قبل از بیرون رفتن، کلاه لبه داری بر سر بگذارید و حتماً کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

تغییرات هورمونی به گونه‌ای هستند که برخی خانم‌ها را عاشق دوران بارداری و برخی دیگر را ناراحت می‌کنند. اگر از تغییرات هورمونی این دوران، آزرده خاطر شده‌اید فقط به خاطر داشته باشید که دیگر در نیمه راه بارداری خود هستید‌.

درد عصب سیاتیک

اگر دچار دردي مكرر در طول پاها و ساق هستيد كه منشأ آن از ستون فقرات يا قسمت باسن است، درد عصب سياتيك است كه بزرگترين عصب بدن به شمار مي‌آيد. پژوهشگران در مورد علت اين درد در زنان باردار مطمئن نيستند، اما ممكن است به دليل فشاري باشد كه كودك در حين رشد به عصب وارد مي‌كند.

به دليل اينكه تمركز اين درد بر روي يكي از پاها است سعي كنيد به پهلو بخوابيد و تا زماني كه درد، كمتر نشده باشد هنگام خواب، يك بالش بين زانو و مچ پا قرار دهيد. بهتر است شنا را هم امتحان كنيد؛ چون علاوه بر اينكه به رفع اين گونه دردها كمك مي‌كند مي‌تواند ورزشي بسيار عالي براي دوران بارداري باشد.

مقاله راهنمای کاربردی در مورد خرید لباس بارداری را بخوانید.

کارهای مفید در هفته هفدهم برای بارداری سالم

خداحافظی با كفش‌هاي پاشنه بلند

اکنون که دیگر برآمدگی شکم، خبر از رشد کودک درونتان می‌دهد بهتر است به فکر حفظ تعادل وضعیت خود باشید. برای کنار آمدن با تغییر مرکز ثقل، بهتر است کفش‌های تخت بپوشید؛ زیرا کفش‌های پاشنه بلند ممکن است موجب زمین خوردن نیز شود.

تعیین جنسیت

در هفته هفدهم بارداری ممكن است نسبت به فهميدن جنسيت جنين دلشوره داشته باشيد. در این موقعیت احتمالاً سونوگرافي مي‌تواند كمك كند. هفته‌هاي 16 تا 20 بارداري، زماني براي رونمايي از جنسيت كودكتان خواهد بود. اكنون وقت خوبي است كه فكر كنيد و نام زيبايي به كودكتان هديه كنيد.

تسكين دردها با ماساژ

تغييرات بدن در دوران بارداري ممكن است دردهايي را به دنبال داشته باشد. بهترين راه، برنامه ريزي براي آموزش ديدن در مورد ماساژهاي مفيد دوران بارداري است. استراحت و ماساژ به تسكين دردها كمك می‌کند. فقط مطمئن شويد كسي كه اين كار را برايتان انجام می‌دهد در مورد ماساژ دوران بارداري آموزش ديده باشد.

مراجعه به پزشک در مواقع خاص

با اينكه احتمال سقط جنين در اين هفته كاهش يافته است؛ اما همچنان چنين خطري جنين را تهديد مي‌كند. چنانچه در هفته هفدهم بارداری با علائمي مانند خون‌ريزي واژينال، نشت مايع دور جنين يا درد شكمي مواجه شدید حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. اگر فكر مي‌كنيد شدت درد سياتيك زياد است، حتماً اين مسئله را به پزشكتان بگوييد تا براي بهبود آن، راهكاري در اختيارتان بگذارد.

مقاله راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری را بخوانید.

nima: