نکاتی برای ورزش ایمن در بارداری
ورزشهای مناسب بارداری برای اکثر مادران بیخطر است، اما مهم است که مطمئن شوید به روشی سالم ورزش میکنید. با پزشک خود صحبت کنید و تغییراتی را در تمرینات خود ایجاد کنید تا تمرینات برای بارداری ایمن باشند. اهمیت ورزشهای...